Mobilna dieta

509 085 085 9:00-16:00 Przeskocz do treści

O DIECIE
OFERTA
MENU
DOSTAWA
FAQ
CSR
Alergeny
KONTAKT

MENU

MENU

Premium

PREMIUM

Standard

STANDARD

Easy

EASY

Przykładowe menu ze zdjęciami dań

1200 KCAL

posilek-1200kcal-sniadanie

posilek-1200kcal-drugie-sniadanie

posilek-1200kcal-obiad

posilek-1200kcal-podwieczorek

posilek-1200kcal-kolacja

1500 KCAL

posilek-1500kcal-sniadanie

posilek-1500kcal-drugie-sniadanie

posilek-1500kcal-obiad

posilek-1500kcal-podwieczorek

posilek-1500kcal-kolacja

1800 KCAL

posilek-1800kcal-sniadanie

posilek-1800kcal-drugie-sniadanie

posilek-1800kcal-obiad

posilek-1800kcal-podwieczorek

posilek-1800kcal-kolacja

Regulamin designed by

Wdrożenie: Icommedia Wspieramy płatność:

SUBSKRYPCJA

Bezpłatny newsletter!

Imię:
Adres email:
zapisanych:
0
Dbamy o Twoją prywatność

Otrzymaj darmowy poradnik!

Przykładowy podwieczorek z zestawu 1500 KCAL

posilek-1500kcal-podwieczorek

Placuszki brokułowe z jogurtem

Skład:

kasza jaglana 30g
brokuł 100g
jogurt naturalny 75g
natka, czosnek, pieprz, sól

Pdwieczorek również w wersji 1200 i 1800 Kcal oraz wege
Przejdź do zamówień

Przykładowa kolacja z zestawu 1500 KCAL

Zupa krem z pora z grzanką

Skład:

por 200g
cebula mała 50g
olej rzepakowy 1 łyżeczka
woda lub bulion warzywny
jogurt naturalny 1 łyżka 20g
łyżka startego parmezanu
grzanka Pro Body 35g

Kolacja również w wersji 1200 i 1800 Kcal oraz wege

Przejdź do zamówień

Przykładowa kolacja z zestawu 1200 KCAL

Mozzarella w towarzystwie warzyw

Skład:

mozzarella 40g
oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5g)
papryka słodka, papryka ostra
cebula 30g
burak 100g
ocet balsamiczny
kolendra
olej lniany 1 łyżeczka (5g)

Kolacja również w wersji 1500 i 1800 Kcal oraz wege
Przejdź do zamówień

Przykładowy podwieczorek z zestawu 1200 KCAL

Serek z ziarnami

Skład:

serek wiejski naturalny 70g
nasiona słonecznika 1 łyżeczka (5g)

Pdwieczorek również w wersji 1200 i 1800 Kcal oraz wege
Przejdź do zamówień

Przykładowy obiad z zestawu 1200 KCAL

Foto Przykładowy obiad z zestawu 1200 KCAL

Kasza z warzywami z sosem czosnkowym

Skład:

kasza jęczmienna 60g
marchew 200g
seler naciowy 45g
korzeń pietruszki 80g
oliwa z oliwek 1 łyżeczka
kukurydza konserwowa 60g
ser mozzarella 30g
majeranek
pieprz

Kaszę ugotować. Kaszę wymieszać z natką pietruszki. Warzywa udusić, dodać zioła. Pod koniec dodać kukurydzę, zapiec z mozzarellą.

Obiad również w wersji 1500 i 1800 Kcal oraz wege
Przejdź do zamówień

Przykładowe drugie śniadanie z zestawu 1200 KCAL

Foto Przykładowe drugie śniadanie z zestawu 1200 KCAL

Ciasteczka bananowe z jogurtem

2 ciasteczka + 2 łyżki jogurtu naturalnego ze szczyptą cynamonu

Przepis na ok. 22 ciastka:

280g bananów
130g kefiru 2% tłuszczu
2 jajka
20g miodu
200g płatków owsianych (żytnie lub orkiszowe)
20g otrąb
20g płatków migdałowych
szczypta soli

Banany, kefir, miód i jajka miksować na gładką masę. Płatki owsiane i otręby rozdrobnić na mąkę, ewentualnie zostawić część płatków nierozdrobnioną, żeby chrupały, dodać płatki migdałowe (również część rozdrobniona). Do suchych składników dosypać sól.

Na koniec wymieszać suche składniki z mokrymi. Wykładać ciasto łyżką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec w 180 st. przez ok 20 minut (aż się zarumienią).

Drugie śniadanie również w wersji 1500 i 1800 Kcal oraz wege
Przejdź do zamówień

1200 śniadanie

Jajko z warzywami

Skład:

jajo gotowane 50g
brokuł 100g
pomidor 170g
kiełki słonecznika garść 35g
sos jogurtowy: 2 łyżki jogurtu naturalnego, czosnek ząbek
kromka pieczywa PRO BODY 35g

Śniadanie również w wersji 1500 i 1800 Kcal oraz wege
Przejdź do zamówień

×

Dodano produkt

There are no products

KONTYNUUJ

O DIECIE
OFERTA
MENU
DOSTAWA
FAQ
CSR
Alergeny
KONTAKT